書蟲馬嘶
2013年8月20日 星期二
運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果 The First 20 Minutes: Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer 作者:葛瑞真.雷諾茲 原文作者:Gretchen Reynolds 譯者:詹雅惠 出版社:三采
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